CONHEÇA MEU TRABALHO
Psicíloga há mais de 25 anos, atuo na área clínica atendendo adolescentes, adultos, gestantes, puérperas. Também sou especializada em mediação de casal e família.
Sou pós-graduada em Psicoterapia Psicanalítica pela USP, especializada em Psicoterapia de Adulto pelo Instituto Sedes Sapientiae, Psicoterapeuta Clínica pelo COGEAE-PUC SP, e capacitada em Conciliação e Mediação de Conflitos Familiares pelo Instituto de Mediação Aplicada - IMA.
Atendo em São Paulo, no bairro de Moema, Zona Sul.
AUTO-CONHECIMENTO
A psicologia auxilia as pessoas a entenderem e a encontrarem a si mesmas, através do diálogo e das reflexões sobre suas experiências e relações.
DÚVIDAS E CONFLITOS
O papel da terapia é auxiliar na busca pelo entendimento da origem dos conflitos. Assim, você poderá enxergar melhor as causas e identificar possíveis atitudes que te ajudarão a enfrentar cada questão.
ESPAÇO PARA O DIÁLOGO
A terapia será um espaço só seu, livre de julgamentos, no qual você poderá abordar assuntos que te preocupam ou afligem, com o suporte de um profissional qualificado.
QUANDO BUSCAR A TERAPIA?
Todos passam por situações difíceis como stress, tristeza, luto, conflito, dificuldades no trabalho, conjugais... então quando você não se sente bem, pode ser a hora de procurar ajuda de um profissional.
Alguns pensam que procurar ajuda é sinal de fraqueza ou de loucura, o que leva à dificuldade de chegar ao consultório. Buscar ajuda é um sinal de saúde. É ter coragem! É ter um olhar carinhoso para você. É se descobrir, possibilitando acessar recursos antes inimagináveis que estão dentro de você mesmo.
Outros pensam que fazer terapia é criar uma dependência com o psicoterapeuta. Estes, não percebem que o medo de sua dependência mostra o quanto estão dependentes dos seus sofrimentos mentais.
Então, quais são os sinais que podem te levar a procura a psicoterapia?
Tudo depende da sua capacidade de tolerância. Tudo que te faz sentir-se oprimido ou te impede de funcionar direito merece a atenção de um terapeuta. Se estivermos emocionalmente abalados ou sofrendo, o corpo pode ser afetado, ou seja, o corpo fala. As dores aparecem, a fadiga, a insônia, a tristeza, a falta de apetite, são sintomas de que algo não está bem e que você não consegue resolver sozinho.
O importante é que, quando chegar a conclusão que é hora de procurar ajuda, faça uma pesquisa junto de seus amigos ou procure uma indicação.
Encontrar um profissional que não te passe confiança, que você não se sinta a vontade não te ajudará em nada, muito pelo contrário, você pode desistir e não acreditar na ajuda que o tratamento pode te proporcionar.
Não tenha medo de enfrentar os seus medos. A terapia vai te proporcionar uma avaliação do que está acontecendo no momento e te ajudar a refazer sua própria história.
Sandra Miriam Sterenberg
